晴れた!由比ヶ浜ヨガ

先週日曜、SPORTSGATE主催のアウトドアイベント
鎌倉由比ヶ浜でのヨガが行われました。
初、外ヨガでリードをとらせて頂きました。

願いが通じてこの日は晴れ
前日の雨が地を固めてくれ
程よく安定した砂浜の上で
常に景色が変化していく広い空の下で
そこに存在する自分に起きていることを
ただただ感じる。

その自分は
まわりのおっきな大自然に比べたらとても小さい存在だけれど
ひとたび自分の内側の世界に入り込むと
そこには無限大に広がる深〜い世界があります。

初めてお会いした方、いつもクラスに来てくださる方、数年振りに再会した方
お腹に赤ちゃんいる妊婦さん達、昔からの友人などなど
いろ〜んな方々とステキな環境で一緒に過ごせて嬉しかったです!

ヨガの後は、参加してくださったエアロ時代の先輩奈蔵和香さんと鎌倉散策。
いつもポジティブで明るく、細やかな気遣いアドバイスをしてくださる心強い方。
食べて喋って笑って笑って!
楽しいひとときでした。

ご参加くださった方々、準備やら何から何まで助けてくださったスタッフの皆さん
どうもありがとうございました!

スポーツゲイトのブログで、この日の模様を書いてくださっています↓
http://ameblo.jp/sg-eventblog/entry-11409275745.html



イベント.jpg

PUMAヨガセッション in 福井

先週末、福岡に続き福井でPUMA主催のヨガセッションがありました。

新田塚スポーツクラブアークで90分のヨガクラス。
多くの方が初心者で、年齢も幅広かったです。
基本的なポーズを中心に、最後はしっかり緩む構成にしました。
隣のスタジオでガンガンに激しいクラス(エアロかな?)が行われていたにも関わらず
最後はおやすみなさ〜いの方もいらして
緊張から解放されたのかなぁ、と思います。
「今、この瞬間」を味わえたかなぁ。

その後、近くのオザキスポーツクラブに移動してトークショー。
ヨガとの出会いや、私のゆる〜いライフスタイル、
マット上でのヨガが生活にどう活きているか等々を話し
皆さんからも質問を頂き、オススメポーズを紹介したりと
あっという間に時間は過ぎていきました〜。

とっても気さくで温かい福井の皆さんでした!

今回も、関わった全ての皆様に感謝です。
どうもありがとうございました。

私よりステキにウェアを着こなしているマネキンさんがう・ら・や・ま・しいぞー!


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PUMA親子ヨガイベント in 福岡

今日は日帰りで福岡へ
朝早くに飛び立ちまして
岩田屋三越さんでPUMA主催の親子ヨガイベント
「Mom&Kids Yoga 」のリードをしてきました。

3歳から12歳までのキッズと
その親御さん(おばあちゃまも来てくれた!)向けクラスを
午前・午後と2回やりました。
自由で未知数にあふれた子供達なので
どんなイベントになるか
それはそれはもうドキドキで!
どう展開してもいいように、構成をがんじがらめにせず
ゲームなど色んな選択肢を用意して臨みました。

・・・始まってみたら
子供たちの素直さと集中力のまぁ見事なこと!
動物園状態になるかと思いきや
みんなほんとに真剣そのものでした。
ペアワークの楽しさ・密着感なんかも味わってもらえたかなぁ。
だといいなぁ。

イベント終了後、参加したあるお母さんが
「終わったときに息子が『おかあさんとなかよくなれたね』って言ったんです」
とお話ししてくれました。
大好きなママとの親密感、いつも以上に得られたのかな?
良かった!
ある男の子に感想きいたら「・・・意外と、たのしかった」と
素直な意見をもらえました。

密にカラダを触れ合わせたり
何かを共有することは
いつまでも続く訳ではないのが親子関係。
だからこそ出来る時期に
それらを大事にしていきたいものです。

今回も、あるご縁でこのイベントをやらせて頂くことになりました。
本当に貴重な経験となりました。
関わった全ての皆さま、どうもありがとうございました。

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ヨガインストラクター。杉並区在住。

心理学を専攻中の学生時代、エアロビクスに魅せられインストラクターの道へ。 その後ヨガに出会って以来、日々‘ヨガ道’をマイペースに歩み中。 2009年に長男、2014年に長女・次男となる双子を出産。

なんでも‘あじわう’ことが好き。

プロフィールの詳細はビーヨガジャパンのホームページをご覧ください。

yoga class

水曜 11:00-12:00 初心・初級ヨガ
          ♦TODAY (千駄ヶ谷)      
   14:30-16:00 リストラティブヨガ
         ♦マウレア(恵比寿)
木曜 13:00-14:30 中級ヨガ
            ♦マウレア(恵比寿)
金曜 11:00-12:15 リストラティブヨガ
                  ♦TODAY (千駄ヶ谷)  

プライベートや出張クラスもやります。
お問い合わせください。

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メッセージやお問い合わせは
saegusa@junkoyoga.comまで
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    2013年7月発売。
    ご購入はアマゾンでどうぞ。

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