甘夏とレモンで

20130410_222043.jpg

酵素ジュースなるものを作ってみました。

ふだんめったに白砂糖は使わないのですが
酵素ジュースにはもってこいだそうで
ざくざく切った甘夏&レモンとお砂糖を交互に入れました。

今日は新月です。
「おいしくなれー!」と息子の願いをビンに貼って
あとは毎日一回想いを込めて素手でまぜまぜするだけです。
どう育つか、楽しみ♪


干してみた♪

ドライフルーツけっこう好きです。
でもけっこうお値段するので
自分で干してみました。

りんごです。
20121024_111145.jpg

甘味がギュギュっとしまりとっても美味です。

切って(塩水につけて水分ふき取って)ただ干すだけ。
干しネットは100円ショップで買いました。

ここでも太陽の恵みを受けています。
太陽に感謝感謝です。

今はみかんが日光浴しています。

さて、私も太陽浴びに外ヨガしに行きます。

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ヨガインストラクター。杉並区在住。

心理学を専攻中の学生時代、エアロビクスに魅せられインストラクターの道へ。 その後ヨガに出会って以来、日々‘ヨガ道’をマイペースに歩み中。 2009年に長男、2014年に長女・次男となる双子を出産。

なんでも‘あじわう’ことが好き。

プロフィールの詳細はビーヨガジャパンのホームページをご覧ください。

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水曜 11:00-12:00 初心・初級ヨガ
          ♦TODAY (千駄ヶ谷)      
   14:30-16:00 リストラティブヨガ
         ♦マウレア(恵比寿)
木曜 13:00-14:30 中級ヨガ
            ♦マウレア(恵比寿)
金曜 11:00-12:15 リストラティブヨガ
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プライベートや出張クラスもやります。
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    2013年7月発売。
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